Sunday, June 2, 2013

What is Zumba?

Zumba adalah sebuah program olah raga yang berasal dari Amerika, diadaptasi dari tarian latin dan berbasis gerakkan fitness yang cukup membakar kalori dan menjaga tubuh kita agar stay in shape dan dapat menurunkan berat badan.

Zumba mulai terkenal di tahun 2001 dan tumbuh besar menjadi program tari kebugaran yang sukses di seluruh dunia. Olahraga yang berasal dari Amerika Latin ini memang telah populer di berbagai belahan dunia, dan saat ini sedang coba diperkenalkan di Indonesia. Pola dasar Zumba adalah pesta, dimana gerakan olahraga dipadukan dengan gerakan dansa